Hälsa-resan 2020

Med hänsyn till rådande situation och COVID-19, behöver vi tyvärr meddela att Hälsaresan 2020 ställs in i år. Vi arbetar hårt för att skapa ett helt nytt koncept för hösten 2020 där vi får chansen att mötas igen.

Vi har de senaste åren fyllt Cinderellamed oförglömliga föreläsningar, vegomat, träningspass och möten med likasinnade människor, tyvärr blir inte det fallet i år.

Vi jobbar hårt för att hitta ett nytt passande event så håll ögonen öppna för nyheter här på halsaevent.se!

Missa inte Hälsa–Resan 18-19 oktober!

Välkommen på Hälsa-resan! Under ett dygn till sjöss tar vi ett helhetsgrepp på hälsa och en hälsosam livsstil. Vi abonnerar hela Viking line Cinderella och njuter av ett dygn till havs i hälsans tecken. Ombord samlar vi de mest inspirerande föreläsarna, träningsinstruktörerna, författarna och företagen.

Det blir ett fullspäckat program där du väljer ut det som passar dig bäst.

Ta chansen att träffa likasinnade och bli inspirerad och peppad tillsammans på vår unika hälsoresa!

 

 

Vi följer utvecklingen av COVID-19 och vi följer givetvis myndigheternas rekommendationer vad gäller evenemang och folksamlingar. I nuläget ser vi fram emot sommaren och hösten 2020 där vi kommer ta rätt åtgärder för att kunna samlas på ett säkert sätt under våra evenemang.

 

• Resa med Viking line Cinderella Stockholm - Mariehamn ToR
• Boende - del i dubbelrum
• Hela vårt inspirerande program
   - Föreläsningar
   - Träningspass
- Workshops
• Middagsbuffé med valfri dryck
• Stor frukostbuffé
• Lyxig lunch
• Taxfree ombord

Båten lämnar Stockholm kl. 18.00 och är åter i hamn ca. kl. 15.30 dagen efter

Uppge bokningskod: HALSA Pris: från 1 334 sek

 
Image
 

Sponsorer 2020

Hälsa på sociala medier

Facebook

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

1 dag sedan

HÄLSA

DINA 6 VIKTIGASTE
EKO-VAL ☘️
Tycker du att eko-mat är för dyrt eller svårt att få tag på? Du måste inte fylla matkassarna med kravmärkt mat. Men när det gäller de här sex produkterna ska du ALLTID välja eko! Odlingar och betesmarker besprutas hårt med bekämpningsmedel och produkterna kan innehålla exceptionellt höga gifthalter, enligt Naturskyddsföreningen.

Kaffe☕️
Bananer🍌
Vindruvor🍇
Potatis🥔
Mejeriprodukter🥛
Kött🥩

Är du duktig på att köpa ekologiskt? Lägg ett ❤️ i kommentarfältet!
... Visa merVisa mindre

DINA 6 VIKTIGASTE 
EKO-VAL ☘️
Tycker du att eko-mat är för dyrt eller svårt att få tag på? Du måste inte fylla matkassarna med kravmärkt mat. Men när det gäller de här sex produkterna ska du ALLTID välja eko! Odlingar och betesmarker besprutas hårt med bekämpningsmedel och produkterna kan innehålla exceptionellt höga gifthalter, enligt Naturskyddsföreningen. 
Kaffe☕️
Bananer🍌
Vindruvor🍇
Potatis🥔
Mejeriprodukter🥛
Kött🥩
Är du duktig på att köpa ekologiskt? Lägg ett ❤️ i kommentarfältet!

4 dagar sedan

HÄLSA

För dig som har det jobbigt, för dig som står inför tuffa förändringar och vägval, för dig som behöver en styrkekram just nu - låt dig peppas av de här power-orden 💪
Dela gärna inlägget om du eller någon som du känner behöver lite extra pepp just nu! ❤️
... Visa merVisa mindre

För dig som har det jobbigt, för dig som står inför tuffa förändringar och vägval, för dig som behöver en styrkekram just nu - låt dig peppas av de här power-orden 💪
Dela gärna inlägget om du eller någon som du känner behöver lite extra pepp just nu! ❤️

7 dagar sedan

HÄLSA

Du missar väl inte vårt livesända yogapass på Instagram @tidningenhalsa i morgon, måndag kl 11.30. Josefina från The JOLO Way bjuder på härlig avkoppling och sköna övningar. 🌸 ... Visa merVisa mindre

Du missar väl inte vårt livesända yogapass på Instagram @tidningenhalsa i morgon, måndag kl 11.30. Josefina från The JOLO Way bjuder på härlig avkoppling och sköna övningar. 🌸
Load more

Instagram

GRÖNT RECEPT 🍽️ En italiensk "otto" av solrosfrön. ☀️ Spara detta recept om du vill laga detta i sommar 👇 (klick på fliken till höger)⁣
.⁣
För några år sedan var Hälsas matkreatör Cecilia Davidsson i Köpenhamn på en "finkrog" och åt då en rätt tillagad av just solrosfrön. Hon anade dock att fröna ej var blötlagda före tillagning då de hade en viss hårdhet i sig. När hon väl kom hem så började hon experimentera och här har ni en del av resultatet!⁣
.⁣
✨ Du behöver (för fyra portioner):⁣
4 dl solrosfrön, blötlagda 8 timmar⁣

1 lök⁣
1 vitlök⁣
1 blekselleri⁣
2 msk olivolja⁣
3 dl vitt vin⁣
4 dl vatten⁣
1 msk grönsaksbuljong⁣
½ tsk svartpeppar från kvarn⁣
2 msk b-jäst⁣
4 soltorkade tomater⁣
25 g spenat⁣
1 msk ghee eller olivolja⁣
100 g sparris⁣
2 msk gräslök, finhackad⁣
.⁣
✨ Gör så här:⁣
.⁣
🌺 1. Skölj solrosfröna och låt dem rinna av i en sil.⁣
.⁣
🌺 2. Skala och finhacka lök och vitlök. Finhacka sellerin.⁣
.⁣
🌺 3. Hetta upp olivolja i en kastrull, tillsätt lök, vitlök och selleri, sänk värmen och tillaga blandningen under omrörning tills de mjuknat något.⁣
.⁣
🌺 4. Tillsätt vinet och låt det koka upp, sjud blandningen tills vinet reducerats till hälften.⁣
.⁣
🌺 5. Häll i vatten, buljong, svartpeppar, b-jäst och solrosfröna. Koka upp och sjud i 10 minuter på medelhög värme.⁣
.⁣
🌺 6. Smaka av och rör till sist i soltorkade tomater och färsk spenat.⁣
.⁣
🌺 7. Skär sparrisen i mindre bitar. Stek den mjuk i ghee, salta och peppra.⁣
.⁣
🌺 8. Toppa din "otto" med krispig sparris och hackad gräslök.⁣
.⁣
Per portion: 511 kcal / 17 g protein / 41 g protein / 17 g kolhydrater / 6 g fibrer⁣
.⁣
Har du, precis som Cecilia, någon gång experimenterat ihop en lyckad maträtt? Dela gärna med dig i kommentarerna 👇⁣
.⁣
.⁣
.⁣
📝 Recept: Cecilia Davidsson⁣
📸 Foto: Eva Hildén
...

9 1

Missa inte dagens hemmaträningspass på @tidningenhalsa live kl 11:30! 💚

Idag tar vi hjälp av två kassar med något tungt i, ca 2-3 kilo förslagsvis. 💚

Välkomna 11:30!
...

39 0

Känslor som inte får lov att ta plats samlas i kroppen. 💕 Stress kan ge smärta i nacke och mage, värk i höften kan vara tecken på rädsla och smärta i mitten av ryggen kan indikera på att vi har svårt att släppa taget om något, för att nämna några få. Kanske försöker din kropp säga något till dig?⁣
.⁣
Vad väcker detta för tankar hos dig? Dela gärna med dig 👇
...

92 4

GRÖNT RECEPT 🍽️ Uppiggande chokladtiramisu, perfekt till helglyxet! 🍨 Spara detta recept om du vill laga detta 👇 (klick på fliken till höger).⁣
.⁣
✨ Du behöver (för 8 små dessertglas):⁣
.⁣
🌺 Till "kak"-smul:⁣
2 ½ dl valnötter⁣
8 medjooldadlar, utan kärna⁣
½ dl espressokaffe, eller 1 msk espressosnabbkaffe⁣
1 tsk vanilj⁣
1 nypa havssalt⁣
ev 1–2 msk konjak⁣
.⁣
🌺 Till chokladmousse:⁣
2 dl valnötter, blötlagda 4 timmar⁣
2 dl cashewnötter, blötlagda 4 timmar⁣
6 medjooldadlar utan kärna⁣
1 dl mandelmjölk3 msk kakao raw⁣
2 tsk espresso, snabbkaffe⁣
1 tsk vanilj⁣
1 nypa havssalt⁣
.⁣
🌺 Till vaniljkräm:⁣
¾ dl cashewnötter, blötlagda⁣
4 timmar⁣
¾ dl mandelmjölk⁣
3 msk kokosolja, mjuk⁣
1 ½ msk lönnsirap⁣
¾ tsk vanilj⁣
1 nypa havssalt⁣
.⁣
🌺 Till servering:⁣
kakaonibs⁣
kakaopulver⁣
.⁣
✨ Gör så här:⁣
.⁣
1. Använd en matberedare för att mixa samtliga ingredienser till kaksmulet. Om du vill ha ditt smul fuktigt så kan du fördela det i 8 glas. Eller lägg det på en plåt och torka i ugn, 50 grader i 2 timmar, då får smulet aningen mer krispighet och det blir lite mer smakintensivt.⁣
.⁣
2. Skölj nötterna till chokladmoussen och häll dem i en mixerkanna tillsammans med dadlar, mandelmjölk, kakao, espressokaffe, vaniljpulver och havssalt. Mixa till en helt slät chokladkräm. Det tar en liten stund. Använd en stöt om du har till din blender, eller en slickepott för att dra ner smeten från kanterna. Smaka av chokladmoussen och fyll upp i en spritspåse, om du har. Förvara svalt tills du ska montera din dessert.⁣
.⁣
3. Mixa samtliga ingredienser till vaniljkrämen i en blender. Smaka av och förvara svalt till montering.⁣
.⁣
4. Fördela alltihop i glas eller koppar att servera ur. Börja med kaksmulet i botten, därefter chokladmousse, vaniljkräm, och pudra därefter med kakao och toppa med kakaonibs. Ställ kallt.⁣
.⁣
Per portion: 482 kcal⁣
.⁣
Vem mer gillar chokladtiramisu? 😊✨⁣
.⁣
📝 Recept: Cecilia Davidsson⁣
📸 Foto: Eva Hildén/@labellerockette
...

53 1

Louise från @thejoloway.se visar hur du gör den perfekta squaten! 👊 Missa inte nästa träningspass, live här på vår Instagram på måndag kl 11.30. 📱 I sedvanlig ordning bjuder Louise på superenkla och effektiva övningar som du kan göra hemma – helt utan redskap. 💫 ...

47 0
This error message is only visible to WordPress admins
This endpoint has been retired